Contact

Adres

Topsportcentrum Rotterdam Van Zandvlietplein 20 3077 AA Rotterdam

Onze hal

We trainen in Topsporthal 2. Loop bij binnenkomst linksaf, voorbij de kantine, en ga vervolgens twee trappen omhoog. Daar vind je onze turnhal! Kun je het niet vinden? De medewerkers bij de receptie helpen je graag op weg.

E-mail

volwassenen@turnen010.nl

Instagram

Onze locatie

Ons adres

Topsportcentrum Rotterdam Van Zandvlietplein 20 3077 AA Rotterdam

Onze hal

We trainen in Topsporthal 2. Loop bij binnenkomst linksaf, voorbij de kantine, en ga vervolgens twee trappen omhoog. Daar vind je onze turnhal! Kun je het niet vinden? De medewerkers bij de receptie helpen je graag op weg.

De professionele turnhal in Topsportcentrum Rotterdam

Geen woorden maar backflips

Turnen in
Rotterdam voor volwassenen

  • Elke ma & wo 20:00–22:00Ma & wo 20:00–22:00
  • Topsportcentrum RotterdamTopsportcentrum
  • Elk niveau welkomElk niveau

Word turntrainer!Vergoed t.w.v. €1500,-€1500 opleiding vergoed.

Ontdek de turnsport. Ontwikkel jezelf. Inspireer anderen. Kom vrijblijvend langs.

Als trainer skip je de gehele wachtlijst Privacyverklaring

Onze Wachtlijst duurt minimaal 12 maanden! Word trainer en skip de hele wachtlijst

Wat is Turnen010

Turnen voor volwassenen

Wil jij beginnen met turnen, na jaren de sport weer oppakken of juist nieuwe skills leren? Bij de volwassenengroep van Turnen010 in Rotterdam is iedereen vanaf 18 jaar welkom, met of zonder turnervaring!

In onze professionele turnhal trainen beginners en ervaren turners gezellig door elkaar. Je bepaalt zelf waar je aan wilt werken: van je eerste handstand of salto tot uitdagende combinaties, kracht en lenigheid. Onze trainers helpen je verder, terwijl plezier, vrijheid en elkaar aanmoedigen centraal staan.

Gebruik Tab om de videospeler te verlaten. Daarna kun je het venster met Escape sluiten. Bekijk op YouTube

18 jaar en ouder

Turnen is echt niet alleen voor kinderen! Of je nu 18, 30, 45 of 60-plus bent: het is nooit te laat om te beginnen of je oude passie weer op te pakken. Ons oudste lid is zelfs boven de 60 en doet nog steeds salto's!

Train op jouw manier

Geen prestatiedruk en geen verplichte wedstrijddoelen. Volg de oefeningen van onze trainers of werk aan je eigen turnskills. Jij bepaalt je doelen en tempo, wij zorgen voor begeleiding, een veilige trainingsomgeving en een gezellige groep.

Professionele turnhal

We trainen iedere maandag en woensdag van 20.00 tot 22.00 uur in het Topsportcentrum Rotterdam. Hier heb je toegang tot professionele turntoestellen en volop ruimte om te werken aan techniek, kracht, lenigheid en nieuwe elementen.

Professionele training

Gezamenlijke warming-up

We beginnen iedere training met een gezamenlijke warming-up. Met verschillende oefeningen maken we onze spieren warm, werken we aan onze mobiliteit en bereiden we ons lichaam voor op de turnelementen. Natuurlijk is er ook ruimte om lekker te stretchen!

Turnelementen oefenen

Na de warming-up gaan we samen met onze trainers aan de slag met een turnelement. Denk aan een handstand, radslag, flikflak of salto. De trainer bouwt een oefensituatie op waarin je het element stap voor stap kunt leren of verbeteren. Iedereen oefent op zijn eigen niveau, met begeleiding en tips waar nodig.

Free roam

Tijd om lekker je eigen ding te doen! Tijdens de vrije training bepaal je zelf waar je aan wilt werken. Oefen nieuwe turnskills, verbeter bestaande elementen of werk aan je kracht en lenigheid. Onze trainers zijn aanwezig om je te helpen, en natuurlijk kun je ook samen met andere turners oefenen.

Gezamenlijke Tabata & cooling-down

Aan het einde van de training sluiten we af met een gezamenlijke Tabata: een korte, intensieve workout waarbij we werken aan kracht en conditie. Daarna nemen we de tijd voor een cooling-down met stretches en mobiliteitsoefeningen.

Meedoen is helemaal vrijblijvend, maar het is een fijne manier om samen de training af te sluiten en nog even alles uit jezelf te halen!

Elk niveau welkom

Bij Turnen010 trainen beginners en ervaren turners gewoon door elkaar. Of je nu je eerste handstand wilt leren of al jaren ervaring hebt: iedereen is welkom! Je werkt op je eigen niveau aan persoonlijke doelen, terwijl we elkaar helpen, uitdagen en aanmoedigen. Zo wordt elke training niet alleen leerzaam, maar vooral ook ontzettend leuk.

Beginner

Nog weinig of geen turnervaring? Geen probleem! We beginnen bij de basis: lichaamsspanning, kracht, lenigheid en techniek. Je leert elementen zoals de handstand, radslag en arabier. Zodra je eraan toe bent, werk je onder begeleiding verder aan nieuwe uitdagingen, zoals je eerste salto.

Intermediate

Heb je de basis al goed onder de knie? Dan is het tijd om jezelf verder uit te dagen! Je werkt aan meer hoogte, controle en moeilijkere elementen, zoals streksalto's en schroefsalto's. Ook leer je elementen combineren, bijvoorbeeld een arabier–flikflak–salto.

Expert

Als ervaren turner weet je vaak precies waar je aan wilt werken. Bij Turnen010 krijg je de ruimte om je techniek te verfijnen, nieuwe combinaties te oefenen en je grenzen te verleggen. Denk aan dubbele salto's, dubbele schroeven, vluchtelementen en Tsukahara's. Natuurlijk met begeleiding en feedback wanneer je die nodig hebt.

Gezellige community

Bij Turnen010 draait het om veel meer dan alleen turnen. We zijn een hechte, gezellige community van mensen die allemaal dezelfde passie delen: de turnsport. We moedigen elkaar aan, helpen elkaar nieuwe skills leren en vieren samen de kleine én grote overwinningen. Maar minstens zo belangrijk zijn de gesprekken, de gezelligheid en de vriendschappen die in de turnhal ontstaan.

Meer dan alleen turnen

Voor veel van onze leden is Turnen010 een van de leukste momenten van de week. Even lekker bewegen, bijkletsen over je weekend, je week bespreken of gewoon gezellig kletsen tussen de salto's door. Je komt om te turnen, maar blijft voor de mensen.

Iedereen kan zichzelf zijn

Bij Turnen010 maakt het niet uit wie je bent, waar je vandaan komt, van wie je houdt of hoeveel turnervaring je hebt. We zijn een open en inclusieve community waar iedereen welkom is. Respect, jezelf kunnen zijn en plezier maken staan bij ons voorop.

Samen groeien

Turnen doe je bij ons nooit helemaal alleen. We helpen elkaar met oefeningen, geven tips, moedigen elkaar aan en zijn oprecht enthousiast wanneer iemand iets nieuws leert. Beginners en ervaren turners trainen door elkaar, waardoor we niet alleen van onze trainers, maar ook ontzettend veel van elkaar leren.

Onze focus

Bij Turnen010 draait alles om jezelf ontwikkelen en plezier hebben in de turnsport. Tijdens onze turntrainingen voor volwassenen in Rotterdam werken we aan drie belangrijke onderdelen: turnelementen, kracht en lenigheid. Of je nu een nieuwe skill wilt leren of je techniek wilt verbeteren, je traint op je eigen niveau en tempo.

Turnelementen

Van je eerste handstand en radslag tot flikflaks, salto's en uitdagende combinaties. Met gerichte oefeningen en begeleiding van onze trainers werk je stap voor stap aan je techniek, lichaamscontrole en nieuwe turnskills.

Kracht

Een sterk lichaam vormt de basis voor goed turnen. Met oefeningen voor je core, schouders, armen en benen bouwen we aan de kracht en stabiliteit die je nodig hebt voor bijvoorbeeld handstanden, zwaaielementen en salto's.

Lenigheid

Lenigheid helpt je om turnelementen met meer controle en bewegingsvrijheid uit te voeren. We werken aan actieve flexibiliteit en mobiliteit, met oefeningen voor onder andere je spagaat, split, pancake, pike en schoudermobiliteit.

Kies je lidmaatschap

Train op maandag, woensdag of allebei of kom 10x langs met onze classpass. Je kunt bij ons altijd eerst vrijblijvend een proeftraining doen.

Ben je nog student? Probeer dan Euroturn!

Euroturn is de mega gezellige Rotterdamse studenten turn vereniging.

  • Dinsdag & donderdagDinsdag 19:00-21:00 & donderdag 20:00-22:00
  • TopsportcentrumTopsportcentrum
  • Elk niveau welkomElk niveau welkom

Onze trainers

Ons gezellige trainersteam staat voor jou klaar om je te begeleiden met turnelementen, lenigheids-oefeningen, krachtoefeningen, blessures of andere sportgerelateerde vragen.

Word turntrainer!Vergoed t.w.v. €1500,-€1500 opleiding vergoed.

Ontdek de turnsport. Ontwikkel jezelf. Inspireer anderen. Kom vrijblijvend langs.

Als trainer skip je de gehele wachtlijst Privacyverklaring

Wat vinden onze leden?

Frequently asked questions

Heb je brandende vragen? No worries! Hier zijn een paar antwoorden. Staat jouw antwoord er niet bij? Geen probleem, stuur gewoon een mailtje naar volwassenen@turnen010.nl of DM naar @turnen010 en we helpen je graag verder.

Hoe werkt turnen voor volwassenen bij Turnen010 in Rotterdam?

Turnen010 is een turnvereniging voor volwassenen vanaf 18 jaar. Iedere maandag en woensdag van 20.00 tot 22.00 uur trainen we in het Topsportcentrum Rotterdam.

Beginners en ervaren turners trainen gezellig door elkaar, ieder op zijn eigen niveau en tempo. Je kunt meedoen met de oefeningen van onze trainers of zelfstandig werken aan je eigen turnskills. Of je nu wilt leren turnen, na jaren weer begint of jezelf verder wilt ontwikkelen: plezier, persoonlijke groei en een fijne sfeer staan centraal.

Moet ik turnervaring hebben om lid te worden?

Nee, je hebt geen turnervaring nodig om lid te worden. Beginners en ervaren volwassenen zijn welkom en trainen op hun eigen niveau en tempo. Turnen is wel een intensieve sport en het helpt als je al sportief bent.

Welke oefeningen en turnelementen kan ik leren?

Tijdens onze turntrainingen voor volwassenen werken we aan turnelementen, kracht en lenigheid. Denk aan handstanden, radslagen, arabieren, flikflaks, salto's en uitdagende combinaties. Daarnaast oefenen we spierkracht, lichaamsspanning, balans en mobiliteit, bijvoorbeeld met coretraining, spagaten en schouderoefeningen.

Wat je precies oefent, hangt af van je ervaring en persoonlijke doelen. Onze trainers helpen je om nieuwe elementen stap voor stap en op een verantwoorde manier te leren.

Krijg ik begeleiding tijdens de turntrainingen?

Zeker! Bij Turnen010 staan trainers klaar om je te begeleiden bij het leren en verbeteren van turnelementen. Ze helpen je met techniek, lichaamscontrole, kracht en lenigheid.

Je hebt daarnaast veel vrijheid om zelfstandig te trainen en aan je eigen doelen te werken. Dankzij de professionele turnhal en de verschillende turntoestellen kun je op allerlei manieren oefenen. Zo combineren we gerichte begeleiding met de vrijheid om je eigen training vorm te geven.

Hoe is de sfeer bij Turnen010? Is iedereen welkom?

Turnen010 is meer dan alleen een turnvereniging. We zijn een gezellige, open en inclusieve community in Rotterdam waar iedereen zichzelf kan zijn. Het maakt niet uit wie je bent, waar je vandaan komt of hoeveel turnervaring je hebt: bij ons hoor je erbij.

Beginners en ervaren turners helpen elkaar, moedigen elkaar aan en vieren samen hun vooruitgang. Er wordt natuurlijk volop geturnd, maar er is ook ruimte om bij te kletsen, nieuwe mensen te leren kennen en vriendschappen op te bouwen. Je komt om te turnen, maar blijft voor de mensen!

Moet ik meedoen aan wedstrijden of een vast trainingsprogramma volgen?

Nee! Bij Turnen010 draait het vooral om plezier en je persoonlijke ontwikkeling. Je hoeft niet mee te doen aan wedstrijden en er zijn geen verplichte prestatiedoelen. Je kunt de oefeningen van onze trainers volgen of aan je eigen turnelementen, kracht en lenigheid werken.

Wedstrijden zijn momenteel geen vast onderdeel van ons volwassenenaanbod, maar we onderzoeken mogelijkheden voor de toekomst. Of je nu rustig wilt oefenen of juist uitdagende skills wilt leren: je bent welkom.

Toon meer vragen Toon minder vragen
Kan ik parkeren bij het Topsportcentrum Rotterdam?

Ja! Het Topsportcentrum Rotterdam beschikt over een groot parkeerterrein met ongeveer 300 parkeerplaatsen direct bij de ingang. Ook zijn er parkeerplaatsen voor mindervaliden en een stalling voor fietsen en scooters.

Let op: de parkeervoorwaarden kunnen veranderen. Tijdens thuiswedstrijden van Feyenoord is het parkeerterrein niet altijd beschikbaar voor bezoekers. Controleer daarom vooraf de actuele parkeerinformatie van het Topsportcentrum Rotterdam, zodat je ontspannen aan je turntraining kunt beginnen.

Hoe lang duurt het voordat ik een salto kan leren?

Dat verschilt per persoon! Sommige volwassenen leren relatief snel hun eerste salto, terwijl anderen wat meer tijd nodig hebben. Je turnervaring, kracht, lichaamscontrole, lenigheid en hoe vaak je oefent spelen daarbij een belangrijke rol.

Bij Turnen010 in Rotterdam helpen onze trainers je stap voor stap. We beginnen met voorbereidende oefeningen voor je afzet, rotatie en landing. Daarna bouwen we de moeilijkheidsgraad geleidelijk op, met passende begeleiding en veilige oefensituaties.

Of je nu voor het eerst wilt leren turnen of al ervaring hebt: we helpen je vooruit op jouw eigen niveau en tempo. Plezier en verantwoord leren staan voorop, niet hoe snel je een salto kunt!

Kan ik mijn abonnement bij Turnen010 op elk moment opzeggen?

Ja! Je kunt je maandelijkse lidmaatschap bij Turnen010 op ieder moment opzeggen. We hanteren een opzegtermijn van één maand. Tijdens deze opzegtermijn blijft de contributie verschuldigd.

Opzeggen doe je eenvoudig door een e-mail te sturen naar volwassenen@turnen010.nl. Vermeld je naam en dat je jouw lidmaatschap wilt beëindigen, zodat we je opzegging kunnen verwerken.

Eventuele openstaande betalingen blijven na het beëindigen van je lidmaatschap verschuldigd.

Kan ik mijn abonnement tijdelijk pauzeren?

Ben je van plan om voor langere tijd niet te komen turnen, bijvoorbeeld vanwege een stage in het buitenland, een lange reis of een blessure? Dan is het in sommige gevallen mogelijk om je lidmaatschap tijdelijk te pauzeren.

We kijken hierbij vooral naar langdurige afwezigheid van ongeveer drie maanden of langer. Voor een korte vakantie of een paar weken afwezigheid bieden we in principe geen pauzeregeling aan.

Iedere situatie is anders. Stuur daarom even een mailtje naar volwassenen@turnen010.nl, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Een tijdelijke pauze en eventuele aanpassing van de contributie zijn altijd in overleg en moeten vooraf door Turnen010 worden goedgekeurd.

Hoe werken de abonnementen bij Turnen010?

Bij Turnen010 kun je kiezen uit drie lidmaatschapsopties voor turnen voor volwassenen in Rotterdam.

Core Membership — €40 per maand

Je traint één keer per week op een vaste avond naar keuze: maandag óf woensdag. Ideaal als je wekelijks wilt werken aan je turnelementen, kracht en lenigheid.

Premium Membership — €55 per maand

Wil je vaker turnen? Met Premium kun je zowel op maandag als woensdag trainen. Je hebt dus twee trainingsmomenten per week om nieuwe skills te leren en jezelf verder te ontwikkelen.

Classpass — €150 voor 10 trainingen

Wil je wat flexibeler trainen? Met de Classpass kun je tien trainingen volgen op maandag en woensdag. Je strippenkaart is twaalf maanden geldig.

Alle opties bieden toegang tot onze professionele turnhal in het Topsportcentrum Rotterdam en begeleiding van onze trainers. Er geldt eenmalig €10 inschrijfkosten.

Voor de maandelijkse abonnementen geldt een opzegtermijn van één maand. Tijdens de zomerstop in juli en augustus vinden er volgens de huidige regeling geen reguliere trainingen plaats en wordt er geen maandelijkse contributie geïncasseerd.

Hoe kan ik lid worden van Turnen010 als er een wachtlijst is?

Onze volwassenengroep is erg populair! Daarom werken we momenteel met een wachtlijst. De verwachte wachttijd is ongeveer 12 maanden, maar dit kan veranderen afhankelijk van beschikbare plekken.

Je kunt je aanmelden via de website. Zodra er ruimte beschikbaar komt, nemen we volgens de wachtlijstprocedure contact met je op.

We werken daarnaast aan het opleiden en werven van nieuwe turntrainers, zodat we in de toekomst mogelijk extra trainingsavonden kunnen aanbieden.

Kan ik de wachtlijst bij Turnen010 overslaan?

Ja! Als je bij Turnen010 als trainer aan de slag gaat, kun je de reguliere wachtlijst overslaan. Heb je nog geen trainerslicentie? Dan kun je via ons de turntraineropleiding volgen en vervolgens training komen geven. Zo help je de turnsport in Rotterdam groeien én kun je zelf eerder turnen!

Tijdens een vrijblijvende kennismaking vertellen we je graag meer over de mogelijkheden.

Alleen een opleiding volgen geeft geen voorrang op de wachtlijst; daarvoor moet je daadwerkelijk als trainer bij Turnen010 aan de slag gaan.